マギーズ東京スケジュール
平日のプログラムなどは無料で参加できます。ご自身に合ったプログラムをみつけるお手伝いをいたしますので、初めての方はお問い合わせください。
- ※マギーズ東京では現在センター内でのグループプログラムをお休みしていますが、当面の間はオンラインでプログラムを行っています。開催スケジュールは以下の日程表をご覧ください。
お問い合わせは下記までお願いします。
■電話:03-3520-9913(平日:10時〜16時)■メール:soudan@maggiestokyo.org
自分なりの「ストレス対処法」を見つけていくために、身体やこころを丁寧に感じてみたり、リラックスするための呼吸法などを一緒に練習したりします。
■開催日時 毎週月曜日(祝日以外)10:30~11:30
■申込み先 マギーズ東京03-3520-9913 soudan@maggiestokyo.org
*申込事項 ①希望プログラム名と開催日、②フルネーム、③電話番号、④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*オンラインプログラムに初めてお申し込みの方には、折り返し電話でご連絡いたします
*申込み締め切り:参加する前の週の金曜日12時まで
*参加については、申し込まれた全員の方へ、金曜日の16時までにメールにてご連絡いたします
■参加料 無料
■参加対象 がんに影響を受けている方どなたでも
■参加方法 オンライン会議システムZOOM(パソコンorスマートフォンを使用)
「ストレスに関して気になること」や「自分なりのストレス対策の工夫」を参加者同士でシェアすることもできます。話を聴くだけ、呼吸法やリラクセーション法を体験してみるだけでも、もちろんOKです。
ストレスと上手につきあうために、心地よい、すっきりする、楽になるといった「身体の感覚」を目安にしながら、自分なりに「できること」、自分にとっての滋養や充電になるような「工夫」「癒しのメニュー」を一緒に見つけていきましょう。
■クリックすると動画が見れます→いつでもどこでもできる・簡単リラクセーション2020.4.14
「新型コロナウイルスの心配」や「外出自粛」などの影響で、いつもよりも運動不足を感じるこの頃、みなさんは、こうした悩みにどのように対応していますか?
オンライン『ノルディックウォーキング』プログラムで、ノルディックウォーキングの基本的な体の動きを一緒に体験しながら、自分なりの「運動」を通した体力づくりをしてみませんか。
動きやすい服装で、動けるスペースを確保してご参加ください。
【申込み先】マギーズ東京03-3520-9913 soudan@maggiestokyo.org
【申込事項】①希望プログラム名と開催日②フルネーム③電話番号④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*オンラインプログラムに初めてお申し込みの方には、折り返し電話でご連絡いたします
*申込み締め切り:開催前日の12時まで
*参加については、申し込まれた方へ開催前日の16時までにメールにてご連絡いたします
【参加料】無料
【参加対象】がんに影響を受けている方どなたでも
【参加方法】オンライン会議システムZOOM(パソコンorスマートフォン使用)
【定員】10名程度
【準備】動きやすい服装・フェイスタオル・水分補給のための飲み物
畳1畳以上のスペース(室内でも屋外でも、屋外の方はシート利用をおすすめします)
*ポールの代わりに身近にあるタオルを使いますので、ポールをお持ちでない方も気軽にどうぞ!
ご自身の『いま』の心模様に意識を向けて、呼吸法や瞑想などを通して感情や思考の波に揺れる自分に気付き、からだやこころを緩めていく体験をしてみませんか。
■申込み先 マギーズ東京03-3520-9913 soudan@maggiestokyo.org
*申込事項 ①希望プログラム名と開催日、②フルネーム、③電話番号、④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*プログラムに初めてお申し込みの方には、折り返し電話でご連絡いたします
*申込み締め切り:開催前日の12時まで
*参加については、随時ご連絡いたします。定員に達した場合は、次回以降をご案内いたします。
*参加にあたり健康チェックシートの記入をお願いいたします。
■参加料 無料
■参加対象 がんに影響を受けている方どなたでも
■参加方法 現地に集合
■定員 3名 (感染の状況を見て変更することもあります)
がん治療の前・治療中・そして治療の後と、どの時期でもとっても大切な食事や栄養。あふれる情報の中で「何が自分に合うのかがなかなか見つけられない」という声がよくあります。
日頃のギモンを解決し、自分でできるちょっとした工夫やコツを日々の生活に取り入れてみませんか?
■開催日時 各水曜日14:30~15:30
■申込み先 マギーズ東京 03-3520-9913 申込先のメールはこちら
*申込事項 ①希望プログラム名と開催日、②フルネーム、③電話番号、④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*オンラインプログラムに初めてお申し込みの方には、折り返し電話でご連絡いたします
*申込み締め切り:前日火曜日の12時まで
*参加については、申し込まれた全員の方へ、前日火曜日の16時までにメールでご連絡いたします
■参加料 無料
■参加対象 がんに影響を受けている方どなたでも
■参加方法 オンライン会議システムZOOM(パソコンorスマートフォンを使用)
*参加方法はオンラインのみとさせていただきます
■定員 8名程度
がん経験者のオトコ同志の情報交換会です。「こんなときどうしてる?」を分かち合いませんか?
がんの種類も、ステージも年齢も様々な方が集まります。オンラインでつながりませんか?
※プログラム名の“チャールズ”は、マギーさんのご主人のお名前からいただきました。
■開催日時 毎月第4木曜日10:30~11:30 (9月のみ第5木曜日)
■申込み先 03-3520-9913 soudan@maggiestokyo.org
*申込事項 ①希望プログラム名、②フルネーム、③電話番号、④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*オンラインプログラムに初めてお申し込みの方には、折り返し電話でご連絡いたします
*申込み締め切り:開催前日水曜日の12時まで
*参加については、申し込まれた全員の方へ、開催前日水曜日の16時までにメールでご連絡いたします
■参加料 無料
■参加対象 がん経験者の男性
■参加方法 オンライン会議システムZOOM(パソコンorスマートフォンを使用)
*参加方法はオンラインのみ
■定員 15名程度
マギーズ東京を支えてくださるあなたへ
がんに影響を受けるすべての方々に“無料でご利用いただける”マギーズ東京は、多くの方のご寄付・ご協力に支えられています。
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交通アクセス
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認定NPO法人マギーズ東京
〒135-0061 東京都江東区豊洲6-4-18TEL. 03-3520-9913 FAX. 03-3520-9914
- ■開館時間
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月曜〜金曜の平日 午前10時〜午後4時まで(土日・祝日はイベント時のみオープン)
- ・夜間オープン(ナイトマギーズ)原則毎月、第1,第3金曜日:午後6時~8時
- ※スケジュールは、変更になることがあります。ニュース等でもお知らせします。
- ※マギーズセンターは、宿泊施設ではなく、また、治療や検査、投薬や施術を行う医療機関でもありません。
- ■交通
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電車で:ゆりかもめ「市場前」駅から徒歩5分
東京駅丸の内南口からバスで:「都05-2東京ビッグサイト」行き約30分、バス停「新豊洲駅」下車
新橋駅前から:「市01豊洲市場」行き 約22分「市場前駅」下車徒歩3分
東陽町駅前から:「陽12-2豊洲市場」行き 約28分「市場前駅」下車徒歩3分
羽田空港からリムジンバスで:バス停「豊洲駅」または「国際展示場」下車、ゆりかもめに乗り換え「市場前」駅下車
新型コロナウイルス感染予防対策について
みなさまに安心してお越しいただけるよう、しばらくの間、センターへのご来訪前にご連絡をお願いしています。
また、お電話やメール、オンラインでもマギーズ東京の看護師・心理士とつながることができます。
- メール: soudan@maggiestokyo.org
- 電話: 03-3520-9913 FAX: 03-3520-9914(平日10時〜16時)
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