MAGGIE's Everyone's home of cancer care

認定NPO法人 マギーズ東京

日時:
2024年4月15日 @ 1:00 PM – 2:00 PM
2024-04-15T13:00:00+09:00
2024-04-15T14:00:00+09:00
場所:
マギーズ東京センター内
お問い合わせ:
マギーズ東京
03-3520-9913

マギーズ東京は、予約なく無料で利用できます(グループプログラムは要予約)。ご見学についてはお問い合わせください。

現地開催「ストレスマネジメント」

日時:
2024年4月15日 @ 1:00 PM – 2:00 PM
2024-04-15T13:00:00+09:00
2024-04-15T14:00:00+09:00
場所:
マギーズ東京センター内
お問い合わせ:
マギーズ東京
03-3520-9913

自分なりの「ストレス対処法」を見つけていくために、身体やこころを丁寧に感じてみたり、リラックスするための呼吸法などを一緒に練習したりします。こちらは現地開催となります。

■開催日時 第三月曜日(祝日以外)13:00~14:00
■申込み先 マギーズ東京03-3520-9913 soudan@maggiestokyo.org
*申込事項 ①希望プログラム名と開催日、②フルネーム、③電話番号、④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*マギーズ東京を初めてご利用の方は、30分ほど前にお越しください。
*申込み締め切り:参加する前の週の金曜日12時まで                                                      (空いている場合はご案内できることもあるため、当日お電話でのお問い合わせもお待ちしております)
■参加料 無料
■参加対象 がんに影響を受けている方どなたでも                                                         ■定員 5名程度                                                                    ■参加方法 約10分前にはセンターへお越しください
「ストレスに関して気になること」や「自分なりのストレス対策の工夫」を参加者同士でシェアすることもできます。話を聴くだけ、呼吸法やリラクセーション法を体験してみるだけでも、もちろんOKです。
ストレスと上手につきあうために、心地よい、すっきりする、楽になるといった「身体の感覚」を目安にしながら、自分なりに「できること」、自分にとっての滋養や充電になるような「工夫」「癒しのメニュー」を一緒に見つけていきましょう。
■クリックすると動画が見れます→いつでもどこでもできる・簡単リラクセーション2020.4.14

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