【要予約】ノルディックウォーキング

2018.10.24

いつ:
2018年12月12日 @ 10:30 AM – 12:00 PM
2018-12-12T10:30:00+09:00
2018-12-12T12:00:00+09:00
【参加対象】一度、来訪された方で、事前申し込みが必要です。 【内容】 ノルディックウォーキングは運動とレクリエーションの中間として 1.上半身を動かしリンパの流れをよくする 2.下半身を動かし骨密度アップ 3.リラックスできる 4.適度な運動になり、満足感が得られる 5.参加者同士の交流が図れる などの効果が期待できます!