MAGGIE's Everyone's home of cancer care

認定NPO法人 マギーズ東京

いつ:
2020年11月30日 @ 10:30 AM – 11:30 AM
2020-11-30T10:30:00+09:00
2020-11-30T11:30:00+09:00
連絡先:
マギーズ東京
03-3520-9913

新型コロナウイルス対策:みなさまに安心してお越しいただけるよう、しばらくの間、センターへのご来訪前にご連絡をお願いしています。
また、お電話やメール、オンラインでもマギーズ東京の看護師・心理士とつながることができます。

オンライン「ストレスマネジメント」

いつ:
2020年11月30日 @ 10:30 AM – 11:30 AM
2020-11-30T10:30:00+09:00
2020-11-30T11:30:00+09:00
連絡先:
マギーズ東京
03-3520-9913

自分なりの「ストレス対処法」を見つけていくために、身体やこころを丁寧に感じてみたり、リラックスするための呼吸法などを一緒に練習したりします。

■開催日時 毎週月曜日(祝日以外)10:30~11:30
■申込み先 マギーズ東京03-3520-9913 soudan@maggiestokyo.org
*申込事項 ①希望プログラム名と開催日、②フルネーム、③電話番号、④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*オンラインプログラムに初めてお申し込みの方には、折り返し電話でご連絡いたします
*申込み締め切り:参加する前の週の金曜日12時まで
*参加については、申し込まれた全員の方へ、金曜日の18時までにメールにてご連絡いたします
■参加料 無料
■参加対象 がんに影響を受けている方どなたでも
■参加方法 オンライン会議システムZOOM(パソコンorスマートフォンを使用)
■定員  6名程度

「ストレスに関して気になること」や「自分なりのストレス対策の工夫」を参加者同士でシェアすることもできます。話を聴くだけ、呼吸法やリラクセーション法を体験してみるだけでも、もちろんOKです。

ストレスと上手につきあうために、心地よい、すっきりする、楽になるといった「身体の感覚」を目安にしながら、自分なりに「できること」、自分にとっての滋養や充電になるような「工夫」「癒しのメニュー」を一緒に見つけていきましょう。
■動画いつでもどこでもできる・簡単リラクセーション2020.4.14

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