マギーズ東京スケジュール

平日のプログラムなどは無料で参加できます。ご自身に合ったプログラムをみつけるお手伝いをいたしますので、初めての方はお問い合わせください。 ※マギーズ東京では現在センター内でのグループプログラムをお休みしていますが、当面の間はオンラインでプログラムを行っています。開催スケジュールは以下の日程表をご覧ください。

お問い合わせは下記までお願いします。
電話:03-3520-9913 (平日:10時〜16時)メール:soudan@maggiestokyo.org

※プリントアウトの際には、リスト(日程表)表示からどうぞ。 カレンダー表示はプリントアウトに対応していません。
10月
1
Cancer support
10月 1 @ 10:00 AM – 4:00 PM
10月
2
Cancer support
10月 2 @ 10:00 AM – 4:00 PM
オンライン「リラクセーション」
10月 2 @ 10:30 AM – 11:30 AM
からだを動かすことについてお話ししながら、からだをゆるゆると動かしてみませんか?からだの緊張をゆるめると、気持ちも少しほぐれるかもしれません。椅子や床に座ったまま、どこでもできる内容です。
■開催日時 毎週金曜日(祝日以外)10:30~11:30
■申込み先 マギーズ東京03-3520-9913 soudan@maggiestokyo.org
*申込事項 ①希望プログラム名と開催日、②フルネーム、③電話番号、④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*オンラインプログラムに初めてお申し込みの方には、折り返し電話でご連絡いたします
*申込み締め切り:開催前日の木曜12時まで
*参加については、申し込まれた全員の方へ、前日木曜の18時までにメールにてご連絡いたします
■参加料 無料
■参加対象 がんに影響を受けている方どなたでも
■参加方法 オンライン会議システムZOOM(パソコンorスマートフォンを使用)
*参加方法はオンラインのみとさせていただきます
■定員  6名程度

寝る前にできるリラクセーション:動画
https://www.facebook.com/maggiestokyo/videos/520636885550400/
10月
5
Cancer support
10月 5 @ 10:00 AM – 4:00 PM
オンライン『ストレスマネジメント』
10月 5 @ 10:30 AM – 11:30 AM
自分なりの「ストレス対処法」を見つけていくために、身体やこころを丁寧に感じてみたり、リラックスするための呼吸法などを一緒に練習したりします。

■開催日時 毎週月曜日(祝日以外)10:30~11:30
■申込み先 マギーズ東京03-3520-9913 soudan@maggiestokyo.org
*申込事項 ①希望プログラム名と開催日、②フルネーム、③電話番号、④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*オンラインプログラムに初めてお申し込みの方には、折り返し電話でご連絡いたします
*申込み締め切り:参加する前の週の金曜日12時まで
*参加については、申し込まれた全員の方へ、金曜日の18時までにメールにてご連絡いたします
■参加料 無料
■参加対象 がんに影響を受けている方どなたでも
■参加方法 オンライン会議システムZOOM(パソコンorスマートフォンを使用)
■定員  6名程度

「ストレスに関して気になること」や「自分なりのストレス対策の工夫」を参加者同士でシェアすることもできます。話を聴くだけ、呼吸法やリラクセーション法を体験してみるだけでも、もちろんOKです。

ストレスと上手につきあうために、心地よい、すっきりする、楽になるといった「身体の感覚」を目安にしながら、自分なりに「できること」、自分にとっての滋養や充電になるような「工夫」「癒しのメニュー」を一緒に見つけていきましょう。
■動画いつでもどこでもできる・簡単リラクセーション2020.4.14
10月
6
Cancer support
10月 6 @ 10:00 AM – 4:00 PM
10月
7
Cancer support
10月 7 @ 10:00 AM – 4:00 PM
オンライン「リンパ浮腫の教室」
10月 7 @ 10:15 AM – 11:15 AM
『リンパ浮腫の教室』では“リンパ浮腫について”、“生活の中での予防やケアについて”をお話しし、参加された方々で気がかりなことや経験を共有する時間をもちたいと考えています。日々できる工夫を一緒に考えてみませんか?
■開催日時 2020年10月7日(水)10:15~11:30
■申込み先 マギーズ東京 03-3520-9913 soudan@maggiestokyo.org
■申込事項 ①希望プログラム名と開催日 ②フルネーム③電話番号 ④関心を持たれた理由を簡単にお知らせください。
*オンラインプログラムに初めてお申し込みの方には、折り返し電話でご連絡いたします
*申込み締め切り:開催前日の12時まで(満席になりましたら締め切ります)
*参加については、申し込まれた方へ開催前日の16時までにメールにてご連絡いたします
■参加料 無料
■参加対象 がんに影響を受けている方どなたでも
■参加方法 オンライン会議システムZOOM(パソコンorスマートフォンを使用)
■定員  8名程度
10月
8
Cancer support
10月 8 @ 10:00 AM – 4:00 PM
10月
9
Cancer support
10月 9 @ 10:00 AM – 4:00 PM